Женские кроссовки для бега: какие наиболее модные в этом сезоне

Оксана Николенко
25.04.2017

Встав на весы и увидев неприятную цифру, я твердо решила, что «с понедельника» начну бегать. Уверена, что подобное решение принимали все толстушки хотя бы раз в жизни. Как только вес выходит за пределы допустимого, первая реакция – немедленно прекратить кушать, и начать бегать. Разумеется, все не так просто и большинство манифестов заканчивается ничем, но я пошла дальше 99,9 % женского населения – отыскала информацию.

Женские кроссовки для бега: какие наиболее модные в этом сезоне

Оказалось, что бежать без остановок с первого дня способен далеко не каждый человек. Если в наличии лишний вес, это вообще невозможно. Начинать нужно с малого – со спортивной ходьбы и медленного бега трусцой. Главная задача: пробежать как можно дальше, не выбиваясь из сил. Сохранить свободное дыхание и нормальное сердцебиение.

Как выбрать беговые кроссовки

Огромное значение имеют беговые кроссовки. Они снижают нагрузку на стопы и обеспечивают амортизацию для ног.

Разновидности женских кроссовок

  • Дистанционки предназначены для бега от 1 до 4 часов по ровной и сухой поверхности.
  • Полумарафонки используют на коротких тренировках.
  • Внедорожники используют для пробежек по пересеченной местности и грунту, обычно они оснащены шипами.

Как сделать правильный выбор?

Когда речь идет о кроссовках для бега, говорить о моде не приходится. На первый план выходит удобство. Разумеется, спортивные бренды предлагают модные коллекции, но в первую очередь принимайте во внимание практические соображения, иначе удовольствия от бега не получится.

Внимательно изучите места, где будете бегать. Оцените качество грунта, дорожное покрытие, наличие препятствий. Опираясь на эти данные, выбирайте толщину подошвы кроссовок. Для травы и грунта подходит шипованная подошва. Такие же кроссовки актуальны для бегунов, которые выходят на старт даже во время дождя.

Желательно предварительно посетить ортопеда, чтобы выяснить тип арки стопы. Если в наличии патология стоп, без специальных стелек бегать трудно даже в фирменных кроссовках: мозоли и боль в суставах обеспечены.

Подошва должна быть толстой и рельефной, с пористой резиной и закругленным вверх носком. Правильный кроссовок плотно облегает щиколотку. Внутри он выложен мягкой тканью. На пятке верхний край обуви всегда выше, чем по бокам. Это обеспечивает плотное усаживание кроссовка на ноге.

По весу беговые кроссовки должны быть легкими, чтобы избежать эффекта «гирь на ногах». Все стежки должны быть ровными и одинаковыми, без клеевых потеков и запаха химии. Подошва кроссовка должна сгибаться по линии между первой и второй третью, чтобы повторить природный изгиб стопы, когда вы становитесь на носочки. Подошва не должна легко сгибаться, иначе вы будете чувствовать стопами все выбоины и камешки на дороге.

Желательно, чтобы верх кроссовка был выполнен из синтетической кожи – прочной и эластичной, а основная часть из текстиля. Вставки должны обеспечивать вентиляцию, чтобы нога не «варилась» во время бега.

В каких кроссовках бегают знаменитости?

Изучив критерии выбора беговых кроссовок, я заинтересовалась, в чем бегают голливудские красотки? Оказалось, что они консерваторы – Nike, Reebok, Adidas. Впрочем, смотрите сами.

Прекрасный пример здоровой жизни демонстрирует отчаянная домохозяйка Терри Хэтчер. В свои 50 лет она обладает точеной фигурой, которую неустанно поддерживает здоровой пищей, занятиями в спортзале и утренними пробежками. Посмотрите на ее яркие полумарафонки – прекрасный вариант для бега по городу.

Женские кроссовки для бега: какие наиболее модные в этом сезоне

Британская актриса Эмили Блант носит кроссовки от Nike не ради красоты. Ее выбор – толстая подошва, шнуровка, умеренная расцветка. Прекрасная обувь для бодрящей пробежки.

Женские кроссовки для бега: какие наиболее модные в этом сезоне

Супермодель Карли Клосс предпочитает работать над своим телом в кроссовках фирмы Nike. Ее наряд рассчитан на повышенное внимание со стороны обывателей – все такое розовое и нарядное. Яркая и эффектная женщина. С нее стоит брать пример, выбирая одежду для тренировок.

Женские кроссовки для бега: какие наиболее модные в этом сезоне

Уверена, что яркий look способствует результативным тренировкам. Невозможно плестись в хвосте, когда одета, как супермодель. Волей-неволей приходится подтягивать габариты к желаемым.

Скидки!
Не пропустите вкусное предложение, распродажу или акцию.
Понравилась статья? Расскажите о ней друзьям:
Rambler's Top100
  • Красный Поросенок: паблик ВКонтакте
  • Твиттер Красного Поросенка
  • Гугл+ главного редактора Красного Поросенка